Tareas para Refuerzo de 4º ESO SEMANA DEL 18 AL 22 MAYO

Buenos días alumnos y alumnas de Refuerzo de 4º ESO:

A partir de esta semana no voy a mandar más tarea, ya que tenéis que centraros en vuestro trabajo de recuperación o ampliación de las diferentes asignaturas, y me parece que de esta manera tendréis más tiempo. Si alguien necesita que le envíe actividades de refuerzo que me lo indique. Tenéis mi email para cualquier consulta. 

Quiero aprovechar la ocasión para agradeceros vuestro trabajo y esfuerzo desde la distancia. En cuanto a todo el período de clases presenciales he estado muy a gusto con vosotros, espero que os vaya muy bien y consigáis vuestro título. Un saludo a todos. 

ACTIVIDAD PARA 4º REFUERZO DE LENGUA SEMANA DEL 11 AL 15 DE MAYO

Buenos días a todos mis alumnos de Refuerzo de Lengua de 4º ESO:

Esta semana os dejo un poema para que lo leáis y contestéis a las cuestiones que se plantean a continuación. Podéis enviarme el ejercicio a lo largo de la semana. Un saludo. 

MUERE LENTAMENTE

Muere lentamente quien no viaja,

quien no lee,

quien no oye música,

quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente

quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.

Muere lentamente

quien se transforma en esclavo del hábito

repitiendo todos los días los mismos

trayectos,

quien no cambia de marca,

no se atreve a cambiar el color de su

vestimenta

o bien no conversa con quien no

conoce.

Muere lentamente

quien evita una pasión y su remolino

de emociones,

justamente estas que regresan el brillo

a los ojos y restauran los corazones

destrozados.

Muere lentamente

quien no gira el volante cuando esta infeliz

con su trabajo, o su amor,

quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir

detrás de un sueño

quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,

huir de los consejos sensatos...

¡Vive hoy!

¡Arriesga hoy!

¡Hazlo hoy!

¡No te dejes morir lentamente!

¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ!

1- ¿Cuál es el tema central?

2- ¿Qué se debe cambiar, según el texto, si uno no es feliz?

3- ¿Estás de acuerdo con el poema? ¿por qué?

REFUERZO DE 4º ESO: ACTIVIDADES SEMANA DEL 4 AL 8 DE MAYO

Buenos días chic@s de 4º ESO:

Os dejo un texto sobre la dieta de los jóvenes, tendréis que responder a las cuestiones que se plantean al final del texto. Tenéis toda la semana para entregar la actividad. Espero que estéis comiendo sano en este período de encierro. Saludos. 

LA DIETA DE LOS JÓVENES, A EXAMEN

Por qué, a pesar de tantos consejos, hay cada año en Europa 400.000 nuevos casos de obesidad en niños y adolescentes? ¿Por qué la mayoría declara consumir comida rápida a diario y apenas tomar fruta, verdura o pescado? El Proyecto Helena –realizado por 26 grupos de investigación de 10 países europeos y financiado por la UE– ha intentado desentrañar las causas de la obesidad en los adolescentes mediante encuestas realizadas a 3.000 chicos y chicas de entre 13 y 17 años de edad.

¿QUÉ ESTÁN HACIENDO MAL?

• No desayunan o lo hacen incorrectamente. Esto, según los estudios médicos, aumenta el riesgo de obesidad y redunda en un peor rendimiento escolar.

• Toman demasiadas grasas. Sobre todo, en su dieta diaria hay un exceso de grasas “trans” (que aparecen indicadas en las etiquetas como “aceites vegetales parcialmente hidrogenados”) y de grasas saturadas (de origen animal)... lo que aumenta el riesgo de obesidad y de sufrir niveles altos de colesterol “malo”.

 • Ingieren demasiados refrescos azucarados. Esta costumbre aumenta el riesgo de resistencia a la insulina (estadío previo a la diabetes tipo 2) y de exceso de peso.

• Consumen demasiados hidratos refinados. Desde harinas blancas muy molidas, como las de la bollería industrial. Su alto índice glucémico favorece la resistencia a la insulina y el exceso de peso. 

• Toman pocas frutas, verduras y legumbres. Y de esta manera se privan de las vitaminas, los minerales y los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios de los vegetales y de las numerosas ventajas que tiene la fibra (que es una magnífica aliada frente al estreñimiento y el colesterol “malo”).

• Abusan de la sal. Aumenta el riesgo de padecer hipertensión cuando son adultos.
• Ignoran el pescado. Su ausencia en la dieta les resta excelentes proteínas (que son los “ladrillos” de los que están hechos músculos, pelo, uñas, piel, ojos, corazón, cerebro...) y grasas omega 3. Éstas últimas reducen los niveles de triglicéridos y el riesgo cardiovascular y tienen efectos antiinflamatorios.

• Hacen muy poco ejercicio. Lo que reduce la masa muscular y aumenta el riesgo de obesidad, en especial abdominal, que está asociada a muchos problemas de salud.

• Se saltan comidas. Es más común entre las chicas y aumenta el riesgo de sufrir trastornos de la alimentación, como anorexia y bulimia.

• Comen ante la tele o el ordenador. No sentarse en la mesa favorece el consumo de calorías vacías, sin nutrientes (aperitivos, dulces...).

• Hacen poca vida al aire libre. Lo que provoca bajos niveles de vitamina D, esencial para fijar el calcio que ingieren en la dieta.

QUÉ DEBERÍAN HACER

• Desayunar bien. La primera comida de la mañana debe suponer, al menos, el 20% de las calorías diarias e incluir proteínas (leche, yogur, huevo, embutidos magros...), hidratos de carbono (pan, cereales...) y una pieza de fruta.
• Reducir las grasas malas al mínimo. Es decir eliminar de la dieta las “trans” (presentes en los alimentos procesados), y no abusar de las saturadas (en los lácteos enteros y las carnes grasas). Además, deberían tomar más grasas buenas (aceite de oliva, frutos secos, pescado, aguacate...).

• Reducir el consumo de “chuches”. Pero también de los refrescos azucarados y los aperitivos. Una lata de refresco tiene unas 130 calorías y una bolsita de patatas fritas, 230. La mejor bebida: el agua. Un tentempié sano: yogur con nueces y trozos de fruta.

• Cambiar la televisión por la calle. Lo mejor para ganar músculo y asegurar buenos niveles de vitamina D (que ayuda a prevenir el cáncer, además de fijar el calcio a los huesos): pasar una hora menos ante la televisión y salir al aire libre a correr, pedalear... 

• Tomar cinco al día. Cinco piezas de verdura y fruta, claro. Un ejemplo: fresas en el desayuno (equivale a una ración), ensalada en la comida (dos raciones), pera por la tarde (una ración) y verduras (una ración) en la cena.

• Más carnes magras y pescado. Las primeras, para reducir el total de grasas saturadas y los segundos, para asegurar una buena dosis de ácidos grasos omega–3). Otros alimentos proteicos esenciales son los lácteos, que aportan calcio y ayudan a evitar la osteoporosis en el futuro. Ten en cuenta que la masa ósea se construye en la adolescencia.
• Comer sentados en una mesa. Las estadísticas indican que las familias que lo hacen toman más frutas, verduras y legumbres, ingieren menos calorías “vacías” y tienen menos riesgo de obesidad

a) ¿ De qué trata el texto?

b)¿Qué hábitos alimenticios deben evitar los jóvenes?

c)¿Qué deberían hacer para tener una buena alimentación?

d)¿En qué se basa la preocupación por la obesidad?

e) Escribe tu reflexión personal sobre la importancia de comer sano (5 líneas).

Para Refuerzo de 4º ESO Semana del 27 al 30 de abril: ME CUESTA TANTO OLVIDARTE...

Buenos días alumn@s de Refuerzo de 4º ESO:

La tarea de esta semana está relacionada con una canción de uno de mis grupos favoritos, Mecano. Tenéis que leerla y responder a las cuestiones que se plantean a continuación. Disponéis de toda la semana para enviarlo a mi correo. Un saludo. Espero que estéis bien. 

ME CUESTA TANTO OLVIDARTE

Entre el cielo y el suelo hay algo
con tendencia a quedarse calvo
de tanto recordar
y ese algo que soy yo mismo
es un cuadro de bifrontismo
que solo da una faz
la cara vista es un anuncio de signal
la cara oculta es la resulta
de mi idea genial de echarte
me cuesta tanto olvidarte
me cuesta tanto olvidarte
me cuesta tanto
olvidar quince mil encantos es
mucha sensatez
y no se si seré sensato
lo que se es que me cuesta un rato
hacer las cosas sin querer
y aunque fui yo quien decidió
que ya no más
y no me canse de jurarte
que no habrá segunda parte
me cuesta tanto olvidarte
me cuesta tanto olvidarte
me cuesta tanto...

1. ¿Cuál es el tema central de la canción?
2. Explica con tus palabras los siguientes versos: y ese algo que soy yo mismo
   es un cuadro de bifrontismo que solo da una faz .
3. ¿De qué se arrepiente el protagonista de la historia?
4. Escribe una narración basándote en la canción de Mecano. (8-10 líneas)

Aquí os dejo una versión más actual de India Martínez y José María Cano (autor de la canción)

TAREA REFUERZO DE LENGUA 4º ESO SEMANA DEL 20 AL 24 DE ABRIL

El jueves 23 de abril se celebra el Día Internacional del Libro, conmemorando que en esta fecha del año 1616 (aunque no en el mismo día real, porque por aquel entonces el calendario anglicano era diferente del católico) murieron dos de los grandes escritores de la Literatura universal: William Shakespeare y Miguel de Cervantes. 

Para celebrar este día os pido que realicéis una actividad que os proporcionará una nota extra (siempre y cuando el trabajo esté bien hecho): escribir un microrrelato.

 Lo tendréis que entregar (puede ser en foto, documento word o pdf) antes del jueves, es decir, tenéis lunes, martes y miércoles para hacerlo. Es muy fácil, aquí os lo explico todo. 

TAREA PARA REFUERZO DE 4º ESO SEMANA DEL 13 AL 17 DE ABRIL

BUENOS DÍAS CHIC@S DE 4º ESO

Espero que estéis bien y hayáis cogido fuerza esta Semana Santa. Para esta semana os pido que leáis un breve texto de Paulo Coelho y respondáis a las cuestiones que se plantean a continuación. Tendréis que mandarme la respuesta a lo largo de esta semana. Un saludo. 

CERRANDO CÍRCULOS

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.

Si insiste en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierde la
alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó con su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho tiempo de su presente "revolcándose" en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus
hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos,
a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir
adelante. No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera
preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que
desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni
empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere
estar vinculado a nosotros. No. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, papeles por romper, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse.

En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo
que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperen que le devuelvan,
no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender "su televisor personal" para
darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente,
envenenarlo, amargarlo. La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción. Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos.

Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el
mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto,
no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable.

Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo 'llegó' sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin
él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir. Es un proceso
de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho.

1. ¿Cuál es el tema central del texto?
2. Qué quiere decir la expresión “cerrar círculos”? 
3. ¿Qué ejemplos utiliza el autor para explicar el fin de una etapa? Pon ejemplos del texto.
4. ¿Qué enseñanza podemos extraer del texto?
5. Escribe un texto de 10 líneas sobre ti dentro de 20 años.

TAREA EN SEMANA SANTA

Hola a todos,

La tarea para la Semana Santa es:
- Descansad.
- Ved pelis y series.
- Leed (leed mucho).
- Pasad tiempo con la familia.
- Tomad el sol (si tenéis patio o terraza).
- Escuchad música.
- Haced vídeollamadas a amigos y abuelos.

Si queréis podéis mandar fotos de estas tareas. Hoy mi aplauso de las 20.00 será también por mis alumnos que llevan tres semanas trabajando.
Gracias a todos, os echo de menos.

SI NECESITÁIS MI AYUDA...

Hola a todos mis alumnos de 1º ESO y 4º ESO

Parece que poco a poco nos estamos adaptando a esta nueva forma de trabajar, aunque todavía quedan pulir algunos detalles como: mandar fotos con luz, mandar archivos adjuntos, no dejar el asunto en blanco, no escribir en el asunto la respuesta... Unos cuantos de email más y lo conseguiréis. 

Estoy disponible en mi email que todos conocéis, pero si alguien necesita alguna aclaración podemos realizar una clase on line con la aplicación "Zoom". Ya me vais diciendo los que necesitéis alguna ayuda adicional. 

Espero que todos sigáis bien, ánimo.

Tarea de Refuerzo de Lengua 4°ESO: primera y segunda semana de encierro

Buenas a todos los alumnos de 4°ESO:
Espero que estéis todos bien, como hemos tenido problemas de comunicación os voy a ampliar el plazo para la entrega de las actividades que tenéis que hacer durante el confinamiento. Tendréis de plazo hasta el viernes 3 de abril.
Tarea 1: leer un relato de Gabriel García Márquez y mandar a mi email el análisis que os pido (pincha aquí).
Tarea 2: hacer un videoclip con una canción con mensaje positivo. Para más información pincha aquí.

Si tenéis algún problema, sugerencia o duda podéis contactar conmigo mediante mi email. Un saludo.

TAREA 2ª SEMANA DE ENCIERRO PARA 4º REFUERZO DE LENGUA

Hola a todos,
En la segunda semana de encierro la actividad que tendréis que hacer los alumnos de Refuerzo de Lengua de 4º ESO es: grabar un vídeo con la canción de Rozalén y Estopa "Vivir", o cualquier otra que transmita un mensaje positivo. Podéis grabaros o usar imágenes de internet. Filmorago es una aplicación que os puede servir para hacerlo. El vídeo lo tendréis que mandar a mi dirección de correo antes del viernes 3 de abril, no se publicará.
Os dejo aquí la canción para que la disfrutéis en estos días de encierro, un saludo.

TAREA 1ª SEMANA PARA REFUERZO DE LENGUA 4º: UN DÍA DE ESTOS

Buenos días alumnos de Refuerzo de Lengua de 4º ESO:

Espero que todos estéis bien, a pesar de las circunstancias. En cuanto volvamos a la "normalidad" seguiremos con nuestro proyecto y grabaremos el corto, al que he titulado Sanción moral. Si alguien quiere proponer otro título puede hacer algún comentario más abajo.

De momento, mi consejo es que leáis, y sé que muchos de vosotros tenéis como lectura recomendada Crónica de una muerte anunciada de Gabriel García Márquez, pero para abrir boca os recomiendo un cuento del mismo autor Un día de estos. Los podéis encontrar el cuento aquí.

 Cuando terminéis la lectura, mandadme a mi correo un pequeño comentario en el que incluyáis el resumen del texto, tipo de narrador y vuestra opinión personal. Un saludo y no salir de casa.